Performances sportives, Concentration et Mémoire

Performances sportives et intellectuelles - concentration - Préparation d’examens - mémorisation…

Concentration

La concentration est un outil indispensable pour le quotidien de nombreuses personnes. Dans de nombreuses situations, il est impératif d’être capable de se concentrer notamment sur une durée assez longue. C’est notamment le cas des personnes qui passent un examen, qui ont un travail avec des responsabilités importantes et cela touche même les personnes qui aiment lire, mais qui malheureusement n’arrive pas à rester concentré sur leur lecture.

Cependant, de nombreuses personnes ont des troubles de la concentration et n’arrivent pas à rester concentrées plus de quelques minutes.

Il est important de savoir que certains troubles peuvent entraîner une baisse de la concentration comme le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, une vie sédentaire et un environnement perturbateur.

Il existe de nombreuses méthodes et notamment des règles de vie pour améliorer sa concentration, mais pour certaines personnes cela ne suffit pas, c’est pour cette raison que certains patients se tournent vers l’hypnose.

L’hypnose va permettre à certaines personnes d’améliorer leur concentration que ce soit au travail, en conduisant ou en s’occupant de ses enfants, un manque d’attention de quelques secondes peut être fatal il est donc important de remédier à cela. Lors de la séance d’hypnose, le praticien en hypnose va tout d’abord apprendre au patient à se détendre et à rester zen, deux caractéristiques indispensables pour améliorer sa concentration.

En seulement quelques séances vous pourrez constater une amélioration flagrante de votre concentration et ainsi vous serez beaucoup plus détendu dans toutes les situations qui vous demandent un certain seuil de concentration.

Performances sportives

Depuis quelque temps, nombreux études sont menés au sujet de l'hypnose pour améliorer les performances des athlètes et des sportifs. En hypnose il est possible d'accéder à un état de concentration idéal pour développer des nouvelles capacités. Dans ce sens, l'hypnose s'avère efficace pour améliorer les performances sportives.

L’hypnothérapie vous permet d’accéder à un état de concentration idéal pour développer des nouvelles capacités, éloigner les distractions et les pensées négatives.

Le contrôle des émotions est un facteur important. Un excès de colère, une émotion mal maitrisée ou un surplus d'anxiété sont des facteurs menant à l'échec. Parfois, il est nécessaire pour l'athlète de trouver des mécanismes qui permettent d'augmenter l'énergie, de mieux récupérer et ainsi être plus endurant. La motivation et l'enthousiasme participant souvent à un surplus d'énergie. 

De nos jours l'intérêt des méthodes de préparation mentale et d'hypnose appliquée au sport, sont en pleine expansion.

Performances intellectuelles

Depuis longtemps, l'Hypnose fait l'objet d'une demande spécifique qui a pour but l'amélioration des performances intellectuelles.

Nombreux sont les études qui portent sur la favorisation par l'hypnose de performances intellectuelles, comme l'augmentation de la motivation pour apprendre, l'amélioration des aptitudes à l'étude, la facilité pour la lecture ou l'augmentation de la concentration.

L'hypnose permet d'accéder à un état de concentration pendant lequel il est possible de développer des ressources nouvelles. Dans ce sens l'hypnose est un outil permettant d'améliorer les capacités intellectuelles.

Plusieurs études visent aider les patients à surmonter le trac des examens ou l'anxiété liée aux épreuves, car on sait qu'une mauvaise gestion du stress, un surplus d'émotions non maîtrisées ou une anxiété exagérée peuvent induire le patient vers des situations d'échec.

Consultations

Les consultations ont lieu à mon cabinet : 120 Rue d'Ecqueville - 76930 Octeville.

Pour tout rendez-vous, veuillez me contacter au 07.82.39.82.71.

> Plan et accès cabinet Franck Delamotte